猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

女性貧血吃什么好

00:00
1:42

醫生主講實錄

一,胡蘿卜,含有很高的維生素b、維生素c,還含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對人體補血極其有幫助。

二,龍眼肉,含有豐富的鐵質,還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等,可以補血,還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。

三,雞蛋,取雞蛋兩個,將蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日宜服兩次,這可以補鐵,適用于缺鐵性貧血。

四,蘿卜干,含的維生素b極為豐富,鐵質含量很高,含量是除了金針菜之外超過一切食物,對補血有很大的幫助。

五,黑豆,可以讓人頭發變黑,也可以生血,建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大同市| 涡阳县| 余姚市| 大新县| 永济市| 年辖:市辖区| 若尔盖县| 安福县| 玉林市| 盖州市| 兴宁市| 新和县| 阿尔山市| 封开县| 嘉禾县| 忻州市| 乌鲁木齐市| 宁阳县| 广昌县| 邵阳市| 岳阳市| 浦江县| 陆川县| 新兴县| 永寿县| 开江县| 蕲春县| 喜德县| 闽侯县| 改则县| 钦州市| 武鸣县| 陈巴尔虎旗| 荥阳市| 广灵县| 宣威市| 许昌县| 额尔古纳市| 泾阳县| 长宁区| 镇远县|