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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14841次

• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 57477次

• 什么是維生素e
  維生素e，是一種脂溶性維生素，當機體缺少維生素e的時候，要及時補充。其水解產物為生育酚，在臨床上也可以起到保胎的作用。主要成分有抗氧化劑之一，多溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱，酸穩定，對堿不穩定，對熱也不敏感，但油炸時維生素e活性會明顯降低，剩余體內營養缺乏機體缺乏活力，內分泌紊亂的人群。但是服用維生素e時，一定要了解維生素e在什么時候吃。維生素e，一般是放在晚飯后半小時服用。主要是因為谷物中能夠促進維生素e的吸收，所以飯后吃維生素e，相對來講比較好一點。維生素e，最好的是在飯后吃，但是維生素e不能攝入過多，主要是因為它是一種脂溶性維生素，不容易被代謝排出，如果攝入過多，在體內會造成積累，對機體也有一定的影響。
  語音時長 01:46”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-01-11 92876次

• 維生素d和維生素ad
  維生素d3和魚肝油不一樣，維生素d3屬于單一的維生素，魚肝油屬于含有維生素d和維生素a的復方制劑。前者指用于預防缺鈣。后者有預防缺鈣和角化軟骨癥的作用。孩子如果是治療佝僂病使用維生素d即可，如果是預防佝僂病可以服用魚肝油，才是安全的。無論是哪種，都不可以使用過量，應按推薦的劑量使用，不可超劑量的服用長期過量使用。過量或長期服用都可能引起中毒，中毒早期表現為骨關節疼痛腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、發熱頭痛、便秘、腹瀉。孩子補充維生素d，還可以多使用一些含維生素d高的食物，平時要多曬些太陽。
  語音時長 1:39”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-23 29775次

• 什么是維生素a
  病情分析：維生素a具有多種功能，它對生長皮膚骨骼、視力、生殖器的發育都是必要的，對于準媽媽來說，維生素a的需求量要很大。意見建議：所以建議孕婦一定要多補充維生素a，維生素a可以在蔬菜中來攝取，菠菜、豌豆苗、魚肝油或者是動物肝臟牛奶、黃綠蔬菜、蛋類里都含有豐富的維生素a。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-13 7602次

• 什么是缺乏維生素a
  病情分析：維生素a是人體所必須要的微量元素和維生素。意見建議：如果缺少維生素a那么會出現以下這些癥狀，會造成皮膚干燥，引起脫屑粗糙，會發生一些丘疹，更嚴重的患者還會引起眼部的問題，所以建議平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以補充足量的維生素，如果是病情嚴重，建議可以口服一些藥物來增加維生素。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-04-28 2602次

• 維生素D屬于什么維生素？
  我最近接診了一個小孩子，小孩子面色蒼白，食欲不振，體重也明顯偏輕。經過一系列檢查后，我發現他體內的維生素D水平嚴重不足。維生素D是什么呢？簡單來說，它是一種脂溶性維生素，對我們人體有著諸多好處。它可以幫助我們調節鈣和磷的吸收，促進骨骼的正常
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-06 0次

• 什么是維生素C過多
  維生素c過多是指長期大量的服用維生素c產生的不良反應，主要的不良反應有以下幾個方面。第一個，就是尿中排出的草酸顯著增高，可能會發生尿路草酸鹽結石，腎結石，痛風，半胱氨酸尿癥等等患者是需要慎用的。透析的患者反復使用維生素c，可以出現高草酸血癥。第二個方面，就是可能會降低婦女的生育力，影響胚胎的發育，所
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 303次