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飲酒和酒中毒睡眠障礙特點

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醫生主講實錄

酒常常被用來治療失眠、焦慮和應急,中小量的酒可以縮短入睡時間,減少夜間前三四個小時的醒覺,但是因為酒在血中的水平逐漸下降,后半夜睡眠卻容易中斷,還有軀體不適,胃的刺激癥狀頭痛和膀胱充盈等,耐受和戒斷癥狀常在停止飲酒后出現。

對于正常人飲酒之初可以出現睡眠增加,前半夜快速眼動像睡眠減少,而后半夜快速眼睡眠反跳性升高,入睡前大量飲酒雖然有助于入眠,但是后半夜常從睡眠中醒來感到不安,出汗頭痛口感和做夢,數次睡前飲酒后一旦停飲,可能出現數夜的嚴重失眠,也就是飲酒的戒斷現象。

飲酒還可以加重睡眠的呼吸障礙,如果原來有睡眠呼吸暫停綜合征的人,飲酒使其癥狀惡化,上呼吸道的張力遲緩和呼吸暫停甚至導致認知障礙以及加重心血管疾病等,一般停止飲酒兩周后入睡時間延長。

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