猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

抑郁癥患者如何自助?

00:00
1:30

醫生主講實錄

應注意不要給自己制定難以實現的目標,正視自己的病情,做力所能及的事情,避免大包大攬。嘗試更多的與人接觸和交往,不要獨來獨往,盡量多參加體育鍛煉,參加感興趣的娛樂活動,盡量避免不良事件的刺激,避免過于勞累緊張的生活。在遇到問題時,要積極求助,病情穩定之前不做重大決定,比方說辭職。學習自我調節的方法,例如可以把自己的感受寫出來,然后再做理性的分析,消化它。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 鱼台县| 嘉鱼县| 巴青县| 贵阳市| 博爱县| 北碚区| 乐至县| 伽师县| 金秀| 东乌珠穆沁旗| 台东县| 博客| 英超| 英吉沙县| 江华| 绥棱县| 天祝| 海丰县| 葫芦岛市| 安泽县| 华亭县| 洛隆县| 克拉玛依市| 深州市| 玛多县| 新安县| 新乐市| 仁寿县| 淮安市| 兰州市| 金门县| 安塞县| 峡江县| 同心县| 渑池县| 伊宁市| 宜春市| 平乐县| 屏东县| 东光县| 沂源县|