猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

對胃好的水果和食物

00:00
1:30

醫生主講實錄

一些溫和類的水果如蘋果、桃子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、核桃等,多吃粥類,多喝清淡的湯類。這些給胃的消化壓力不大,很容易得到消化,堅決不要吃生硬的飯菜,這些只會加重腸胃的消化壓力,給它們增加負擔。

對于腸胃不好的人要給他們減輕負擔和壓力,讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復,多吃一些溫和類的蔬菜如南瓜、薺菜、油菜、豆類、卷心菜、花菜等。

溫和的肉類有蝦、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、禽類蛋等,平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要保持心情舒暢。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 古浪县| 新津县| 德化县| 沅江市| 息烽县| 富蕴县| 荣成市| 南华县| 星座| 深水埗区| 临西县| 明水县| 分宜县| 辽源市| 安达市| 焉耆| 铜陵市| 界首市| 化德县| 新沂市| 张家港市| 上饶市| 德清县| 武宁县| 土默特左旗| 罗平县| 新田县| 濮阳市| 屏南县| 黄龙县| 临沂市| 武威市| 甘南县| 台北市| 大余县| 噶尔县| 定安县| 界首市| 西林县| 衢州市| 巩义市|