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    強直性脊柱炎怎么保健

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    醫生主講實錄

    強制性脊柱炎患者在日常生活中,除了要規律口服藥物治療之外,還要注意以下事項:

    第一,要避免強力負重,容易使病變加重,避免長時間維持一個姿勢不動,如果要長時間坐著的時候,至少每小時要起來活動十分鐘,不要使用要腰部舒服器,容易使脊椎炎惡化。

    第二,睡眠的時要避免墊枕頭,不要睡軟床,睡覺的時候最好是平躺,保持背部直立。

    第三,清晨起床的時候,容易感到脊背僵硬,可以用熱水浴來改善,熱敷對于緩解局部疼痛也有療效,另外,患者要注意不要抽煙,以免造成肺部傷害。

    第四,要防止外傷,開車的時候一定要系上安全帶,盡量不要騎機動車。

    第五,在寒冷潮濕的季節,更應該防范癥狀的復發。

    第六,多喝水多吃青菜水果,避免憋尿及便秘,以免誘發脊柱炎。

    以上內容僅供參考

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