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如何克服心理障礙

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醫生主講實錄

面對自己的心理障礙采取以下的心態會比較有益,首先必須接受自己的患病現實,其次必須自己承擔起克服心理病的主要責任,然后在條件許可的情況下,尋求專業的心理幫助或專業心理治療。

個人存在某方面的心理障礙或缺陷,本人和社會能接受這種障礙,或缺陷就沒有去克服的必要,金無足赤人無完人,優秀和缺陷并存才是一個完整的人。

如果心理障礙或缺陷使本人感到痛苦并嚴重影響社會功能,則應當努力的克服。克服心理障礙最有效的方法就是揚長避短,培養興趣積極參加戶外活動,學會交往處理好人際關系,增強自信,多將想法去付諸于行動,穩定心態,坦然面對困難,要知足常樂,不追求完美。

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