猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:22

醫(yī)生主講實錄

對于胃不好的人平時飲食以及生活要特別注意,飲食應(yīng)該以軟爛食物為主,比如蔬菜,魚肉烹調(diào)一定要軟爛。而且建議采用蒸,煮,燉的烹調(diào)方法。

胃酸偏多者要多吃堿性食物,胃酸偏少者要多吃原味兒濃湯和酸味水果,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。吃飯時要細(xì)嚼慢咽,常飲酸奶,不要飲食過辣,避免進(jìn)食堅硬的食物。

平時生活要保持情緒穩(wěn)定,生活要有規(guī)律,避免服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物如阿司匹林等。

注意天氣變化,注意腹部保暖,一旦受涼會影響胃部血流,血流供應(yīng)慢會影響胃黏膜的養(yǎng)分供給,降低抵抗力。

注意休息,不要過于勞累,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,加強(qiáng)腹肌鍛煉,增強(qiáng)胃的蠕動力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 广汉市| 龙南县| 甘泉县| 黑水县| 桐城市| 彰武县| 湖南省| 科尔| 昌平区| 增城市| 诏安县| 来安县| 泗洪县| 油尖旺区| 尚义县| 保亭| 上蔡县| 望奎县| 顺平县| 红河县| 古田县| 商南县| 开化县| 惠来县| 盘山县| 康平县| 钟祥市| 化隆| 梨树县| 邯郸县| 高雄县| 洪泽县| 海宁市| 安达市| 闽清县| 锡林浩特市| 炎陵县| 柳林县| 巴里| 临泉县| 青河县|