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慢性胃炎吃什么主食

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醫生主講實錄

慢性胃炎的病人可以吃稀飯,面條,小米粥,正常的米飯,還可以吃一些蔬菜,水果,五谷雜糧,低脂牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等等食物,不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物,注意戒煙戒酒,不要吃巧克力,不要喝咖啡,濃茶,冰鎮飲料。

注意少吃多餐,避免暴飲暴食,平時盡量少用對胃黏膜有損害的藥物。

避免焦慮,緊張等等不良情緒,避免疲勞,熬夜,可以適當的運動鍛煉,可以增強抵抗力,還可以促進胃腸蠕動,促進消化。

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