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如何理解兒童睡眠障礙

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醫生主講實錄

?不管是什么原因引起的睡眠時間減少,質量下降等問題都稱為睡眠障礙。兒童期最常見的睡眠障礙,有入睡困難和睡眠不安,夜驚,夢言,夢游等等。

入睡困難,表現在兒童經常在該睡覺的時候不愿意上床睡覺,或者說即使躺在床上也不容易入睡,在床上不停的翻動或者是反復的要求父母給他講故事,直到很晚才能勉強入睡。

引起兒童睡眠障礙的原因有很多。比如大腦中樞神經系統發育不完善以及功能的失調,身體有病,疼痛或者是不舒服,以及過度驚嚇受到重大刺激等。

當兒童出現睡眠障礙的時候,家長應該仔細查看是不是有焦慮,恐懼等心理問題所引起,如果是,應該有針對性的給予安慰和鼓勵,并合理安排兒童的作息時間,培養兒童良好的睡眠習慣,當兒童做錯事以后也不能用威脅恐嚇的語言,甚至是體罰來懲罰兒童。如果不是心理問題所引起的,或者病情比較嚴重時,那么應該到醫院進行診斷和治療。

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