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胃痛胃脹怎么回事

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醫生主講實錄

引起胃疼,胃脹的主要原因有以下幾個方面,憂思惱怒,生氣也會損傷胃,飲食不衛生,有些病菌于腸道中產生毒素,造成急性腸胃炎等腸道疾病。飲水量太少或纖維素食物,進食太少造成便秘脹氣,生活作息不正常,還可能定時定量造成腸道過于饑餓或過于飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。

吃得太過油膩,造成腸道不易消化,高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于益生菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內蛋白酶就會不堪重負。

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