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醫(yī)生主講實錄

每天大便兩次考慮是正常的。一般情況下每天一到兩次大便或每兩天一次大便都是比較正常的。若是超過兩天的話則可能是出現(xiàn)便秘的情況;若是每天的大便次數(shù)超過三次的話,則可能是出現(xiàn)腹瀉的情況,需要及時地根據(jù)情況進(jìn)行對癥治療。

出現(xiàn)便秘的話,可以通過飲食運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理;出現(xiàn)腹瀉的話,需要及時使用藥物治療。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物,避免暴飲暴食,主要以粥和面食為主,要多喝一些溫開水。

平時要保持心情舒暢,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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