一般情況下如果平時經常鍛煉跑步，建議停止跑步。墊高鞋跟要減少跟腱的張力。只要不引起疼痛在不影響疼痛的前提下加強腘繩肌彈性的練習。平時穿軟底鞋以保證關節的屈曲，但是鞋跟要堅硬，如果跟腱沒有疼痛，可以做足肢抬高練習以增加跟腱的激勵。
跟腱愈合前應該避免快速上下坡的跑步，可以進行物理治療，最關鍵的是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。在比較嚴重的情況下行走時可以借著助器械來幫助減少跟腱的張力。
跟腱前囊炎治療前應注意哪些事項
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-05-20 941次
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補牙前要注意哪些事項很多人在補牙之前比較恐慌，其實大可不必。補牙是口腔科非常簡單的一個操作，在補牙之前需要掛號，跟醫生預約好時間。不要太緊張，注意一下口腔衛生，把牙齒刷干凈，這樣醫生在操作的時候會比較簡單，有一個非常清楚的視野。還有在補牙之前一定要吃早飯，避免有低血糖的情況，好多患者在低血糖的情況下就容易引發眩暈，這些是我們需要注意的。當然小朋友在補牙之前，也不要吃的太飽了，因為有的時候，補牙的水、氣會刺激腭咽反射，導致小朋友在補牙的時候產生惡心嘔吐的情況，這些都是需要家長注意的。在小朋友補牙之前，要充分的做好小朋友的思想工作，使其熟悉補牙醫生操作的整個環境和流程，讓小朋友做好充分的心理準備，讓他不要太緊張，就可以順利的配合醫生，完成補牙操作。
01:23
馬俐麗
副主任醫師中日友好醫院
2021-05-24 3855次
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拔牙前注意事項拔牙一般建議患者上午拔，這樣患者就有足夠的時間，如果發現什么問題和自己的大夫隨時溝通，或者是到醫院面診，另外我們要求患者最好是吃完飯，刷完牙、漱完口、再來拔牙，因為空腹再加上打麻藥，這種疼痛刺激，容易造成患者的暈厥，另外患者不宜吃的太飽，也不要吃的太油膩，如果是拔比較復雜的牙齒，最好是讓患者頭天晚上吃點容易消化吸收的，早早的睡一個比較充足的好覺，這樣第二天比較有精神進行拔牙，如果患者全身情況不太好，最好是控制以后，就像糖尿病、高血壓這些病情得到控制以后，再過來拔牙比較好一些，女性月經期如果不是特殊情況，最好是避免，不要在這個時間過來拔牙，另外如果患者在用抗凝，抗血小板的藥物，最好是經過自己的內科大夫確認，如果能停3到5天以后，再來拔牙比較安全。
02:07
趙強
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-05-09 12495次
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跟腱前囊炎有哪些癥狀跟腱前囊炎屬于慢性損傷，主要表現為跟腱疼痛和腫脹，初期在踝關節后下部有酸脹、輕微的疼痛感，隨著病情的發展，可以變為持續性疼痛，特點是剛開始活動時疼痛感比較明顯，活動后開始明顯減輕，而在休息以后病情又加重，常常由于這種有規律的疼痛，致使患者體重和后蹬動作受限。本病早期，疼痛的重要原因是由于腱周圍組織的損傷所致，當患者起床還連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，骨疼痛加重。常見的癥狀為跟骨后間隙疼痛、腫脹、發熱、行走不便與穿鞋困難，開始時腫脹僅限于跟腱的前面，但很快擴展到內側與外側、跟腱附近的腫脹。語音時長 1:18”
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-10-12 1584次
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跟腱前囊炎如何預防跟腱前囊炎是創傷引起的滑囊炎，發病迅速，全身疾病引起者通常為逐漸發病。跟腱沒有意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞。跟腱前囊炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大故而疼痛加重。常見的癥狀為跟骨后間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難，開始時腫脹僅限于跟腱的前面，但很快會擴展到內側與外側。發熱和疼痛源發于軟組織內兩點可與距骨后結節骨折相鑒別，X線檢查易排除骨折和類風濕侵襲跟骨的變化。對于本病的預防的主要是預防跟腱的損傷及持續性的牽拉，同時注意休息，避免跟腱過度勞損。如果運動過量時可以用熱水泡腳，對于已經產生癥狀的患者可以熱敷，休息也可以減輕疼痛，同時可以適當按摩腳部的相應的穴位促進局部的血液循環，加快炎癥的吸收。癥狀持續存在或加重的現象時應積極的就醫，防止進一步的損傷。語音時長 01:48”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-25 875次
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跟腱前囊炎怎么回事跟腱前囊炎主要就是由于長時間的劇烈運動以及活動所導致的，這種情況就會導致局部的無菌性的炎癥。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，抬高患肢，可以使用活血的中藥熱敷，不建議推拿按摩，必要時積極的進行手術切除。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 1302次
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推拿前應該注意哪些事項病情分析：推拿前應當注意以下事項，例如推拿前需要觀看推拿部位皮膚是否破裂潰瘍，如果破裂潰瘍則不能推拿。另外，推拿前需要選擇皮下脂肪較多的部位，避開骨骼較多、較硬的部位。除此之外，推拿前要了解推拿部位臨近骨骼是否骨折，如果骨折應避開。意見建議：建議患有腰肌勞損或者軟組織損傷人群，關節脫位人群，積極就醫做推拿治療。除此之外，還可以通過針灸，艾灸，骨牽引等方法予以治療。
岳光
主治醫師鄒平市中醫院
2023-10-27 1201次
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孕前需要注意哪些事項孕婦需要注意保持規律作息、適當運動、均衡飲食、補充葉酸、控制體重等，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、保持規律作息：保持充足的睡眠，每天保證7-8小時的睡眠時間，良好的睡眠有助于身體恢復和調整，提高免疫力，為孕育健康寶寶創造有利條件。2、適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-29 0次
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做心臟搭橋前注意哪些事項心臟搭橋在臨床上一般指的是心臟搭橋手術，做心臟搭橋手術前的注意事項一般有禁食禁水、完善體格檢查、還需要服用抗血小板的藥物。1、禁食禁水：患者在做心臟搭橋手術以前，需要在前一晚8點左右禁食，24點左右禁水，如果在做手術以前沒有禁食禁水，在手術過程中會出現身體不適的情況，還可能會對生命健康造成威脅。2、
李飛
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-05-13 469次
