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骨關節炎病人應該怎么合理膳食

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醫生主講實錄

骨關節炎病人的膳食,應該注意以下幾方面:

一,改正不良的飲食習慣,不挑食偏食,應攝入不同種類的食物以達到營養均衡。

二,避免攝入過多的糖分,因為有人發現骨關節炎病人,常吃甜食可能加重病情。

三,飲食宜清淡,不宜攝入過多油膩的食物。

因為油膩食物攝入過多可增加病人的脂肪和膽固醇。導致肥胖使關節承擔過重的壓力。

四,每天飲食中的氯化鈉含量應適中,避免水鈉潴留。同時應少食含草酸較高的食物。因為草酸易與鈣結合形成難以溶解的草酸鈣,還可能影響鈣的吸收。

五,戒煙,因為有研究發現吸煙可增加關節炎的發生風險,而且導致關節的疼痛似乎更重。

六,喜歡飲酒者一定要注意適量切記洶酒。

以上內容僅供參考

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