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痛風病人能喝豆漿吃豆腐嗎

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醫生主講實錄

痛風病人食用豆制品應區分豆類食品的類型、品種,豆類分為干豆類和鮮豆類,前者的嘌呤比較高,而后者的嘌呤含量中等,所以干豆屬于禁食范圍。鮮豆類在痛風急性發作期應少吃或者不吃,緩解期可以適量的食用。但是在國外推薦豆腐作為痛風病人補充蛋白的來源,可能是豆腐在加工的過程中已經去除了很多嘌呤的緣故。但是千萬不要喝豆漿,因為嘌呤是親水物質,黃豆磨成漿后嘌呤含量比其他豆制品要多出幾倍。

總的來說,痛風病人不宜大量食用整粒黃豆和豆漿,如果已經做成其他的豆制品是可以吃的,因為嘌呤可以溶于水中,豆制品在加工過程中嘌呤會隨水流失,也可以把豆腐、百葉豆腐干切成片或者小塊放入開水鍋中煮燙三到五分鐘再撈出來,這樣其中的嘌呤會更少。

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