一，創(chuàng)造密切接觸社會的條件，老年人應在身體力行的情況下，努力擴大與社會的接觸面，比方說退休以后再參加一些社會工作，積極的意義不再是增加經(jīng)濟收入，而主要是有益于身心的保健。
二，要活到老學到老，學習是無止境的，不斷的學習既可以繼續(xù)發(fā)揮自己的專長，為人類做貢獻，也可以選擇一些興趣愛好之類的知識，開闊自己的視野。有些老年人有一種錯誤的見解，認為辛勞一世，到了這么大年齡了還學啥，應該是休息的時候，于是拒絕學習，拒絕所有的社會接觸。實際上絕對的退休養(yǎng)老，將使老年人脫離生活，找不到生存的意義。
第三，就是盡量與年輕人交朋友，老年人一般愿意和同齡人交往，彼此感嘆一陣，談到不滿的事產(chǎn)生共鳴，發(fā)泄一通。同伴生病就會擔憂自己的健康，這只會增加煩惱。老年人可以與年輕人交往把經(jīng)驗傳授給年輕人，而且通過與年輕人的接觸，感染青年的朝氣和活力。
第四，就是培養(yǎng)廣泛的興趣，老年人空閑時間比較多，可以利用這個閑暇時間培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。比方說下棋、繪畫、旅游、跳舞等等，不僅要積極參加類似的活動，還要真正的鉆進去，這樣才能獲得樂趣。
