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吃什么容易懷孕成功

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多吃一些健康脂肪類,比如說(shuō)三文魚、金槍魚、牛肉、亞麻籽、核桃等,其次還要多吃一些維生素d的食物,比如一些牛奶制品或者是雞蛋、蛤蜊、魚子,這種情況下都有助于維持雌激素正常分泌、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)具有幫助懷孕的功效。

其中雞蛋中含有堿,對(duì)胎兒發(fā)育起到重要的作用,其影響力可以延長(zhǎng)至成年人,雞蛋也富含維生素和礦物質(zhì)以及必要的脂肪酸,也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來(lái)源。還要多吃一些維生素a的,比如說(shuō)牛肝、牛奶制品、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子以及菠菜,維生素a也是溶質(zhì)性的,有助于卵泡發(fā)育可改善子宮環(huán)境。還要多吃一些維生素e的食物,比如我們所說(shuō)的黃油、肉食、以及綠色的蔬菜和雞蛋,維生素e有助于人體對(duì)其他溶質(zhì)性生成的吸收,可使激素分泌正常,進(jìn)而提高懷孕的幾率,豆芽也是非常不錯(cuò)的選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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