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• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機(jī)體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會(huì)受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強(qiáng)，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個(gè)特點(diǎn)，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時(shí)候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當(dāng)然個(gè)別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關(guān)，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，夏天的皮膚防護(hù)是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風(fēng)，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強(qiáng)光的照射，可能會(huì)誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時(shí)候難免就會(huì)被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時(shí)候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對(duì)一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  

  03:14

  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 10966次

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 113227次

• 肝臟保養(yǎng)方法
  肝臟的是能夠清理廢物和毒物的一個(gè)臟器，但是垃圾多了忙不過來，就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝和肝臟的一些損害。日常生活要注意勞逸結(jié)合，不要太疲勞，另外就是晚上睡覺一定要十點(diǎn)上床睡覺，因?yàn)樵谕砩鲜稽c(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是肝臟排毒的一個(gè)時(shí)期，所以要早點(diǎn)上床睡覺。另外平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)，也有助于肝郁的排泄，比如說打太極拳等慢性活動(dòng)的動(dòng)作，對(duì)于我們的肝臟是非常好的；再就是平時(shí)注意保暖，不要對(duì)著風(fēng)吹，衣服淋濕的時(shí)候要及時(shí)的更換；再就是平時(shí)不要隨便吃一些藥物，要減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-09 9611次

• 肝臟怎么保養(yǎng)
  肝臟在人體中起著重要的作用，它能過濾血液，進(jìn)行藥物代謝，來排除有毒的化學(xué)物質(zhì)，維持身體的健康。對(duì)于肝臟，我們的保措施，平常的飲食當(dāng)中可以吃一些綠豆。綠豆難能夠解毒，對(duì)一些有機(jī)磷的中毒都可以用綠豆來肝臟的中毒情況。平時(shí)可以多吃一些黃瓜，黃瓜能夠清理肝臟、腎臟一些毒物。枸杞，肝臟的是合成膽固醇以及中性脂肪最多的地方，枸杞中的物質(zhì)能夠保肝臟，抑制脂肪在肝臟當(dāng)中囤積，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，保護(hù)受損的肝細(xì)胞。而且枸杞能夠養(yǎng)肝補(bǔ)腎，適用于肝損傷患者的治療。
  語音時(shí)長 1:15”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 14536次

• 如何保護(hù)肝臟？
  病情分析：護(hù)肝臟要從日常生活習(xí)慣做起，要均衡飲食，少吃或不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，不要吃高鹽高糖高脂的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量飲酒，大量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害，要規(guī)律作息，早睡早起。意見建議：要多鍛煉身體，比如參加跑步，散步，打太極拳等活動(dòng)，吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，菠菜。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-10 1901次

• 如何調(diào)理肝臟
  病情分析：調(diào)理肝臟，要保持飲食均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃烤肉，肉串等垃圾食品，通過快走，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)方式來促進(jìn)肝臟的代謝。同時(shí)要調(diào)節(jié)心情狀態(tài)，使肝臟得到保護(hù)，減少負(fù)面情緒，減少精神壓力，保持樂觀向上的精神狀態(tài)。意見建議：建議如果肝臟出現(xiàn)不舒適的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免病情惡化。同時(shí)也要戒煙戒酒，由于煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損傷肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。酒精在肝臟內(nèi)代謝，也會(huì)損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-30 1703次

• 肝臟怎么保養(yǎng)最好
  肝臟作為人體的重要器官，承擔(dān)著解毒、代謝和儲(chǔ)能等重要功能。為了維護(hù)肝臟健康，需采取綜合性的保養(yǎng)措施。均衡飲食是關(guān)鍵。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬果，同時(shí)要控制脂肪和糖分的攝入，避免給肝臟帶來過重的負(fù)擔(dān)。適
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 肝臟怎么保養(yǎng)最好
  肝臟的保養(yǎng)因人而異，不存在肝臟怎么保養(yǎng)最好。一般可通過調(diào)整飲食、改正不良生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng)。肝臟是人體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，在身體里面承擔(dān)著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，合成分泌性蛋白質(zhì)等重要功能。肝臟可以通過調(diào)整飲食、改正不良生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行保養(yǎng)。飲食方面要保證營養(yǎng)的攝入
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 836次