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肝臟代謝不好怎么調理

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醫生主講實錄

肝臟是人體最大的一個代謝器官,主要是能夠代謝糖、脂肪和蛋白質等物品,肝臟代謝不好主要是由于飲食失調,再就是肝臟本身的功能不好。所以一定要注意飲食要規律,不要大魚大肉,不要嗜酒成性,同時也要注意睡眠,保持肝臟的合理代償和儲備的能力。肝臟的解毒時間,是在晚上十一點到凌晨2點到3點的時間,所以一定要養成早睡早起的好習慣。

另外,日常的飲食也要保護肝臟,它是治療肝病的輔助方法,比如豆腐,有益氣和中、清熱解毒,還有生津潤燥的功效,可以多吃一些。另外,像食醋、蜂蜜,對于肝臟都有保護的作用,可以進行服用。

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