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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先如果老年人患有關(guān)節(jié)的腫脹疼痛和活動(dòng)受限,建議盡快去醫(yī)院的骨科或者關(guān)節(jié)外科,明確是何種類型的關(guān)節(jié)炎以及達(dá)到了什么程度。像老年人,常見的關(guān)節(jié)炎類型有骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎,這個(gè)都有可能。

然后對(duì)于關(guān)節(jié)炎,需要做一些一般性的處理,比如注意保暖、減輕體重,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和一些適度的活動(dòng)來達(dá)到。然后就是減少磨損,減少磨損主要包括避免一些不合理的運(yùn)動(dòng),如蹲馬步、爬山、爬樓梯這樣不合理的運(yùn)動(dòng),再就是不要做大重量的負(fù)重這種情況,同時(shí)在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候一定要制動(dòng)休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

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