猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

小腹墜脹想大便又沒有

00:00
1:05

醫(yī)生主講實錄

這種情況的話考慮很有可能是便秘,還有可能是腸道疾病和食用不干凈的食物和飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系,另外如果是女性的話,這種情況不能排除是婦科疾病的可能性。

這種情況的話我們要平時規(guī)律生活,規(guī)律飲食,盡量避免久坐,堅持吃早餐,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。特別是含有纖維素比較多的蔬菜,芹菜、菠菜、韭菜、蓮藕,紫菜,蔬菜水果等。

另外要多喝水,每天固定的時間喝大量的水,特別是清晨可以喝兩大杯水,這樣有利于保持大便的通暢減輕墜脹感。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,堅持運(yùn)動有利于促進(jìn)腸蠕動,可以排除存在腸道里面的大便,可以減輕墜脹感也可以減輕便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 吉林市| 和政县| 罗山县| 金溪县| 广宗县| 五家渠市| 洛浦县| 肇州县| 沧州市| 马山县| 白水县| 敦煌市| 北流市| 城步| 大冶市| 青川县| 西乌珠穆沁旗| 叙永县| 奉新县| 昂仁县| 茶陵县| 洪洞县| 聂拉木县| 久治县| 都昌县| 江阴市| 和顺县| 石阡县| 扬州市| 宜川县| 扶绥县| 浪卡子县| 和硕县| 桑植县| 阳高县| 定陶县| 英超| 双鸭山市| 长治县| 滁州市| 灵璧县|