首先，保證眼睛健康所需的維生素a、維生素b的攝入，可以選擇胡蘿卜，及綠黃的蔬菜及紅棗。
其次，蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，應該多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等含有豐富的蛋白質的食物。
除此之外，還要注意的是食物應多生鮮，烹調宜蒸煮，避免辛辣，油炸，燒烤等，促使人體老化的烹調方式和煙熏，腌漬的食物。
多食用維生素a，菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康中的重要物質，對肝火旺，用眼過度導致的雙眼干澀，有比較好的療效。
干眼癥吃點什么
喬玉遷主治醫師
錦州市中心醫院 眼科
2018-09-08 1518次
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腦出血吃點什么好腦出血通常最大的風險，是高血壓和腦動脈硬化，所以控制血壓，預防腦動脈硬化的食物，是腦出血病人適宜吃的食物，這種食物通常是低鹽、低脂、易消化的流質食物。同時要富含植物纖維，防止便秘的發生，由于飲食中的脂肪量下降，通常需要補充大量的，高蛋白食物來保證營養的供給，這些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽類來提供，也可以進食一些魚蝦類，尤其是海魚，每日的食鹽控制量應當在3到6克，為了方便控制，可以在食物做成熟以后，再進行食鹽的添加調節口味。為了方便調節口味，還可以加入一些醋、番茄醬等，來促進患者的食欲。
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王乃柱
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-27 5081次
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食欲不振吃點什么食欲不振，一方面是可以調整食物的結構，第二方面是可以吃一些藥物。調整食物，可以吃一些清淡，容易消化的食物，比如說可以多吃一點蘿卜，或者吃一些具有酸斂開胃的水果，比如說橘子、橙子，這些都可以幫助消化。第二類是可以吃一些藥物，比如說健胃消食片、嗎丁啉、香砂養胃顆粒、復方消化酶膠囊、乳酶生、乳酸菌素片，這些都有利于促進食欲不振。如果這些效果都不好的話，就應該到臨床找大夫復診，明確一下食欲不振的原因，來解決問題。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-06-30 5305次
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干眼癥吃點什么好干眼癥是眼科常見疾病，是由于分泌淚液的腺體，例如瞼板腺、結膜、杯狀細胞等功能出現退化分泌不足，或者是分泌的淚液質量下降，從而引起眼睛發干發澀，充血，發紅，刺痛，異物感，怕光，不愿意睜眼看東西，模糊不清，等一系列癥狀。對于干眼癥飲食方面要多吃一些富含維生素c的食物，例如新鮮的水果蔬菜等，對于改善瞼板腺的分泌功能增加內分泌是有很大幫助的，要注意多飲水，增加室內空氣濕度，對于緩解癥狀也是有幫助的。干眼癥患者還可以口服一些中成藥來調理，例如可以通過口服芪明顆粒來改善瞼板腺的分泌功能，此外還可以做熱敷和板腺按摩，對于改善癥狀都是有幫助的。眼睛干澀的時候可以點人工淚液滴眼液來迅速緩解癥狀，例如目前常用的有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙烯醇滴眼滴眼液，復方氯化鈉滴眼液等。語音時長 1:34”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-01-05 2556次
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便秘吃點什么適合便秘人吃的有堅果，堅果中含有豐富的維生素b和維生素e、蛋白質、亞油酸、亞麻酸，它能夠增加腸道中雙歧桿兒菌的含量，聯通植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便，治療便秘的作用。還有我們大家都知道一種食物就是蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類的物質，酵素是可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果是便秘的人可以喝一些蜂蜜水，有著很好的通便作用。還一些水果類的食物，比如說柑橘，柑橘含豐富的纖維素及多種的營養素，它能夠促進胃腸蠕動和消化，又有降血脂、降血壓，適量的使用有一定的療效。一些蔬菜類的，比如白蘿卜，白蘿卜含維生素c及消化酵素，因為含有各種的酵素，因此它具有幫助消化、健脾、整腸的功效，素有自然消化劑之稱的白蘿卜，它是具有利尿作用，對飲食過量，消化不良，胃不舒服，胃酸過多等癥狀都有著良好的療效。還有一樣就是白開水，簡單易行通便的方法，每天早晨起來喝幾杯白開水就可以順利的通便，多喝白開水還能夠保證人體的需要，還可以起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。語音時長 1:41”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 8295次
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痛經吃點什么痛經可用熱水袋多熱敷下肚子，多喝一些紅糖水和紅棗水，促進血液的循環，可以緩解疼痛的。經期痛經很多是因為經血淤滯或受涼子宮痙攣引起的，注意放松心情。在月經來潮這時候喝點紅糖水，注意保暖，熱敷腹部，可減輕月經期的不適。
段淑琴
主治醫師山西省中醫院
2019-02-18 1701次
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燒心吃點什么病情分析：燒心主要是由于胃炎引起的胃酸分泌過多，所以燒心的患者建議可以適當的口服一些治療胃炎的藥，建議不要吃含有酸性太多的食物。意見建議：可以適當的口服多潘立酮片來幫助緩解癥狀，注意調理合理清淡的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的食物，可以按摩腹部周圍來幫助食物，很好的消化，還要多喝溫開水，適當的休息，避免重體力勞動，才有利于病情的恢復。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-05-12 2202次
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感冒吃點什么一般情況下，感冒通常吃雞蛋羹、小米粥、掛面、復方氨酚烷胺膠囊、布洛芬片等食物和藥物，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、雞蛋羹：雞蛋羹是用雞蛋制作而成的，雞蛋羹中含有豐富的蛋白質、微量元素等營養成分，感冒期間，胃腸道功能有所下降，雞蛋羹既
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-04-25 0次
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中暑吃點什么中暑的患者可以喝一些含鹽的飲料，或者是喝一些淡鹽水以保證電解質的平衡。患者可以喝一些酸梅湯，西瓜汁，以及綠豆湯等飲品來緩解中暑的癥狀。中暑一般會導致患者出現惡心，嘔吐，腹瀉等主要表現癥狀。在飲食方面盡量以清淡易消化的飲食為主，一般包括大米粥
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-09-20 0次
