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妙手醫(yī)生精選

高血壓怎么吃木耳

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醫(yī)生主講實錄

木耳味甘、性平,具有很多藥用功效,能益氣、強身有活血的效能,并且可以防治缺鐵性貧血等疾病的發(fā)生,可有養(yǎng)顏、駐顏,令人肌膚紅潤、容光煥發(fā),同時對高血壓患者也有一定的幫助。

木耳的吃法有很多,可以做成素菜涼拌,又可以搭配肉類做成葷菜。做法可以根據自己的愛好來進行選擇。

木耳還具有補血的功能,可以增強免疫力是很好的一種食材,高血壓患者可以適當?shù)某砸恍M瑫r在飲食方面一定要做到,低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。

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