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孕期吃西瓜可以嗎

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醫生主講實錄

在懷孕期間是可以吃西瓜的,因為西瓜里面含有豐富的維生素、礦物質,含有大量的水分,含有比較豐富的糖類。吃了以后可以快速的供能,補充體液的喪失,還可以補充體內所需的維生素、礦物質。

但是孕婦吃西瓜的時候要注意:首先量不可以多,否則會影響到孕婦的食欲,會影響她對其他食物的攝入。大家都知道孕婦的飲食是需要多樣化,營養均衡的,而且西瓜是寒涼食物,秋冬季節是不建議吃的,而且一次吃得多了也會引起腹瀉。

另外就是吃西瓜的時間,建議晚間不要吃西瓜,因為西瓜有利尿作用,孕婦在孕早期和晚期本身就會出現多尿的情況,這樣如果夜間起夜多,肯定會影響睡眠。

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