猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

小兒跑步后頭暈什么原因

00:00
1:50

醫生主講實錄

1,長時間的跑步或跑步環境溫度較高都可能造成大量流汗,不僅使身體丟失水分,也會造成電解質的流失,而最常見的就是由于低鈉血癥而引起的頭暈。這時不僅需要補充水分也要補充電解質,建議選擇低滲或等滲的運動飲料,能夠快速補充水分、電解質及糖分。

2,運動量過大導致血液中的葡萄糖消耗殆盡,從而導致低血糖發生而出現頭暈癥狀。建議在運動前應補充能量,如面包、大棗等體積小、能夠快速釋放糖分的食物。

3,在跑步時血管擴張、肌肉緊縮、心臟泵血加速,加大靜脈回心血量,增加跑步所需要的氧氣量,而當長跑到達終點后由于速度減慢導致停留在四肢的血液較多,引發血壓降低,出現頭暈、惡心等不良反應。

建議跑步結束時應當逐漸放慢速度切不可瞬間降速,以上幾點就是跑步后出現頭暈的主要原因,明確原因后要以預防為主。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 定南县| 邢台县| 汾阳市| 黄冈市| 桦川县| 北碚区| 天祝| 惠安县| 江油市| 喀喇沁旗| 固镇县| 广饶县| 文成县| 五寨县| 锡林浩特市| 隆尧县| 崇礼县| 昌黎县| 荃湾区| 林州市| 旺苍县| 方山县| 乐清市| 乌兰察布市| 顺义区| 揭西县| 阿克陶县| 读书| 建德市| 康乐县| 阿鲁科尔沁旗| 昭苏县| 三江| 富宁县| 融水| 渝中区| 景谷| 太仆寺旗| 江西省| 子洲县| 昔阳县|