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扭到腰了一般多久好

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醫生主講實錄

對于腰扭傷以后的病人,如果是通過積極的注意休息,保護積極的進行配合治療的話,大約七到十天左右的時間就可以恢復,但是有一點需要注意,這期間必須要嚴格注意休息保護,否則這種癥狀是很難改善的,因為本身就有扭傷的情況,如果繼續劇烈的運動會加重損傷,并且不利于損傷修復。

避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,帶個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床,傷后48小時以后開始熱敷,一般熱水袋熱敷就可以。另外,可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以的,一般通過上面這些積極的治療辦法,很快就會促進腰扭傷的恢復。

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