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怎樣治療催眠藥成癮的失眠癥

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醫生主講實錄

首先,要在治療之前,和患者樹立信心,讓他認識到睡眠的本質以及和失眠有關的各種癥狀,了解自己失眠的具體情況,找出原因,確定是哪類失眠。同時也要使他了解失眠和吃藥對他來說是兩個習慣,那么生活中的這種習慣的改變都是需要不斷的做出努力的,絕非是一帆風順的。

其次就是,醫生和患者共同來制定方案,包括白天增加運動,如何來運動,而且要具體,要堅決實施。比如說到室外跑步半小時,我們要定具體的時間,以什么樣的速度來進行等等,越具體對患者的實施越有效。

再就是藥物的減量,藥物的減量一般情況下,是七天之內減藥物服用量的一半。例如說以四片為例,七天之內服用藥物的一半,也就是兩片,如果沒有不適的現象,在七天之后服用藥物一片,如果七天之后仍然沒有不適體驗,再減半片直到藥物減完。

對有些敏感的患者,可以將藥物磨成粉劑,進行溶解,然后用滴管每一天減少十到二十滴,這樣一些方式可以緩解催眠藥成癮導致的失眠,直到藥物減完。但是運動和行為計劃以一直要堅持執行。

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