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高血壓跑步頭暈眼發黑

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醫生主講實錄

目前患有高血壓的人越來越多,尤其是中老年人,患上高血壓的人越來越多了,患上高血壓以后如果沒有得到及時的治療是很危險的。因此如果發現在自己患上了高血壓,要及時的治療才可以,有很多患有高血壓的人在跑步的時候會有頭暈發黑的情況發生,高血壓跑步頭暈發黑是怎么回事?

第一點,人們在做運動的時候或者是情緒的波動比較大,就很容易讓我們身體里面的血壓升高,血壓一旦升高,我們就會有頭暈,頭痛的情況發生了,嚴重還會讓我們的腦血管爆破,因此患上高血壓的患者以后,一定要及時的治療才可以。

第二點,高血壓患者要注意自己的飲食,千萬不可以吃口味過重的食物,尤其應該少吃一些鹽,也就是說我們在做飯的時候一定要少放一些鹽,不然可能會讓我們的需要不斷的升高的,這對我們的身體健康是沒有任何好處的。

第三點,患上高血壓的人,在日常生活中也應該少吃一些油膩的食物,在日常生活中,我們可以保持一個良好的生活習慣。

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