猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

脖子落枕最快治愈方法

00:00
1:47

醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子睡落枕,主要是由于枕頭的高度不適宜,睡眠時(shí)頸部姿勢(shì)不當(dāng),頸部肌肉緊張和頸部韌帶持續(xù)受到牽拉的狀態(tài),使肌肉以及韌帶造成勞損,肌肉表現(xiàn)為痙攣、僵硬,稍微用力就會(huì)感到疼痛。快速緩解疼痛的治療方法,包括局部外用活血止痛膏藥或扶他林軟膏。也可進(jìn)行理療,例如熱敷、超短波和紅外線治療。

同時(shí)對(duì)痙攣的肌肉進(jìn)行推拿、按摩,可以快速的放松肌肉,解除肌肉痙攣狀態(tài),這樣才能改善局部血液循環(huán)減輕疼痛。口服藥可服用非甾體類消炎止痛藥,例如布洛芬、美洛昔康等等,對(duì)于頑固性反復(fù)發(fā)作落枕的患者,應(yīng)該注意調(diào)整枕頭的高度,在白天的時(shí)候要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭久坐,也不要長(zhǎng)期臥床看書、看手機(jī)等不良的姿勢(shì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 福州市| 鹤岗市| 重庆市| 施甸县| 杨浦区| 安远县| 来安县| 呼玛县| 晋宁县| 河间市| 洪泽县| 新巴尔虎右旗| 建湖县| 邵东县| 习水县| 岳普湖县| 北辰区| 高清| 和平区| 彩票| 长寿区| 胶州市| 连云港市| 高清| 平昌县| 广东省| 漳平市| 辽宁省| 探索| 宜君县| 潞西市| 射洪县| 新津县| 宝应县| 六盘水市| 湛江市| 南华县| 新干县| 新民市| 惠来县| 湖州市|