猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

為什么越睡越懶

00:00
01:45

醫生主講實錄

人的一生至少有三分之一的時間在睡眠中度過,通過睡眠,給疲勞工作了一天的內臟器官一個休整的機會,醒了以后就能精力充沛,旺盛的投入到工作學習。

但是并不是睡眠時間越多越好,長時間的睡眠會降低生理活動和新陳代謝,使疲勞后的機體非但得不到充分的恢復,相反,還會使人感到昏昏欲睡,四肢軟弱無力,心灰意冷,不想活動,從而出現越睡越懶的情況。

人是有惰性和安逸性的,坐著比站著省力,躺著比坐著舒服,尤其是在寒冬臘月,寒風刺骨,被窩里肯定是十分舒服,即使多躺一分鐘心理上也會滿足,越睡越不想起來,越不想起來就越想睡,這樣就會出現越睡越懶的一個情況。

喜歡過貓頭鷹生活的這個人,晚上是一個比較興奮,遲遲不愿上床睡覺,第二天,日高三竿了還仍然在被窩里睡懶覺,遲遲不愿起床,久而久之容易形成條件反射,越睡越懶,越睡越懶不利于心身健康,所以應該養成一個早睡早起的良好的習慣。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 肇东市| 施秉县| 图木舒克市| 綦江县| 英德市| 攀枝花市| 通州区| 封开县| 华亭县| 奎屯市| 灵武市| 应城市| 阳城县| 麻阳| 大厂| 招远市| 潼关县| 百色市| 诸城市| 梁河县| 丹棱县| 阿巴嘎旗| 秦安县| 荣成市| 天祝| 郎溪县| 永顺县| 土默特右旗| 富蕴县| 武乡县| 衢州市| 资中县| 萝北县| 岳池县| 临夏县| 石台县| 新密市| 吉隆县| 民县| 孝感市| 郁南县|