飲水之所以能夠減肥是因為這種行為會刺激交感神經，激活新陳代謝，增加身體熱量的消耗，交感神經興奮時引起腎上腺素的分泌，腎上腺素可以使脂肪組織中的激素感受性脂肪酶活化，從而將中性脂肪分解為脂肪酸和甘油，以脂肪容易燃燒的形式儲存起來。
飲水和熱量消耗程度關系的實驗證明，一日三次，每次五百毫升這樣持續下去，熱量的消耗量大約會增加30%，而且飲水后的三十分鐘前后會迎來熱量燃燒的高峰，由此可知保持每天飲用1500毫升的水的良好習慣，對于體內多余脂肪的現代人來說是非常有必要的。
為什么科學飲水減肥
劉叢主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-09-14 2546次
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代謝手術減肥科學嗎代謝減重手術是很科學的，因為它不是外科醫生們一拍腦門想出來的，因為它經過了漫長的階段，也是在國外學習，專門派人到那去學，在美國去學了一段時間，專門學手術，這個手術在國外就是，像是闌尾切除、膽囊切除、胃的手術，就是比較常見的，而且是民眾，也比較愿意接受的方法。我們有大量的文章也都支持這種手術，現在國內國際有多個指南，也都建議針對那些，內科治療效果不佳的患者，或者是有減重。這種想快速減重，一勞永逸的病人的話，都建議做手術。當然手術是有標準的，符合條件就可以做手術，所以希望有這方面意愿和想法的病友，可以來咨詢我們，會給你比較合適的治療方案。
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孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
2018-11-13 4763次
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高血壓患者如何科學減肥對于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因為通過減肥，可以讓血壓有一個明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進，因為肥胖不是一天吃起來的，所以減肥也要有循序漸進的過程。在減肥當中還要控制飲食，控制飲食當中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運動，都對科學減肥是非常有必要的。在減肥當中最好不要吃減肥藥物，最好通過控制飲食，增加運動來減肥。
01:24
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 5003次
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痛風病人應科學飲水人體內70%左右的尿酸是通過腎臟排泄的，而排泄尿酸必須借助于充足的尿量才能完成。所以痛風病人應養成飲水的習慣，痛風病人每日飲水量應保證在2500毫升以上，排尿量達到兩千毫升以上，這樣才能防止尿酸結晶的形成，在炎熱夏天，飲水量可能還要增加才能保證理想的尿量，當然如果已經發生腎功能不全和水腫等癥狀，則通過飲水來增加尿量幫助尿酸排出已無效果，此時應該有病情來安排飲水量。為了防止尿液濃縮，病人可在睡前或半夜飲水，茶葉中含有多種化學成分如糖類、氨基酸、果酸、維生素及微量元素等就一定的營養價值，茶葉中的多酚物質含有抑菌，防止血管硬化等作用，因此茶葉是較為理想的天然飲品，經常飲茶有益于健康，但茶葉中也含有少量的嘌呤及咖啡因，所以對痛風病人來說飲茶應有所限制，而且不宜飲濃茶，而各類飲料中雪碧、礦泉水、可口可樂等幾乎不含嘌呤的成分，痛風病人可適當選用，但每日水分的補充仍以白開水為主。語音時長 1:33”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-09-20 1873次
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孕媽媽應該怎樣科學飲水孕媽媽應該怎樣科學的飲水孕媽媽在早晨起床以后應該喝上一杯新鮮的涼開水，因為在早飯前三十分鐘喝二百毫升25度到30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸使消化液得到充分的分泌、促進食欲、促進腸道蠕動，有利于定時的排糞便，防止便秘等等，早晨空腹飲水很快被胃腸道吸收到血液，使血液稀釋血管擴張從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。孕媽媽一定要不能夠等到口渴的時候才喝水，因為太渴了是缺水的表現，是大腦中樞發出要求補水的救援信號，說明體內的水分已經丟失到一定的程度。第二孕媽媽還要注意，不是所有的水都能喝，開得太久的或者是反復煮沸的開水是不能喝的，因為里面含有亞硝酸鹽以及砷等有害物質，所以不能喝。孕媽媽也不能夠喝沒有燒開的自來水，因為自來水中的氯和水中殘留的有機物會產生一種叫做三羥基的致癌物質，所以媽媽們不能喝不燒開的水。語音時長 1:57”
張華山
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-12 2595次
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不科學飲水會引發腦積水嗎？一般來說正常人不科學飲水，不會引起腦積水，因為人體有自我調節能力，過量的飲水可以通過尿液排出。但對于患有基礎疾病的患者，大量飲水，而體內過多的水分又不能正常排出，可導致組織水腫，加重顱內壓增高，會引發腦積水。
康壽磊
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-04 1504次
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中醫減肥科學嗎病情分析：中醫減肥是比較科學的。中醫減肥的方法很多，比如口服藥物以及針灸、按摩、穴位貼敷等。對于肥胖的患者來說，建議可以選擇穴位貼敷減肥，效果比較好，可以用一些去濕健脾胃、疏通經絡、活血化瘀的中藥制作成膏藥，貼敷人體的穴位，從而減少食欲，促進體內廢物代謝，達到減肥目的，效果非常好，而且還不易反彈。意見建議：除了穴位貼腹減肥，也可以通過針灸，拔罐穴位埋線等進行減肥都是比較科學的，而且治療效果都比較好。盲目的喝減肥茶減肥對身體有一定的傷害。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-08 1901次
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科學飲水：什么時間喝水能減肥在追求健康和理想體型的道路上，許多人不斷尋找有效的方法來控制體重。除了合理的飲食結構與規律的運動外，科學地調整飲水習慣也被證明是輔助減肥的一個重要因素。那么，究竟什么時間喝水能夠更有效地幫助我們減輕體重呢？?在特定的時間段內增加水分攝入量可以幫助促進新陳代謝，減少食欲，并有助于身體排除多余的廢物和毒
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2025-03-12 0次
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獻血前為什么不能大量飲水獻血前不能大量飲水由下列原因導致：大量飲水會導致血容量稀釋。血液中包含著豐富的紅細胞、白細胞、血小板以及多種血漿成分，共同維持著血液的生理功能。若在獻血前短時間內攝入過多水分，會使得血液變得相對稀薄，紅細胞壓積降低，從而影響血液的質量和輸血
趙聲明
主任醫師北京醫院
2024-11-22 0次
