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肥胖癥的預防措施

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醫生主講實錄

肥胖應以預防為主,應使人們認識到其危險性,而盡可能的使體重維持在正常的范圍內。

預防肥胖癥應從兒童時期開始,目前,預防肥胖癥主要從兩個方面進行預防:一個是普遍性預防,另一個就是選擇性預防。

普遍性預防是針對人口總體的,以穩定肥胖水平并最終減少肥胖發生率,從而降低肥胖患者率為目標。通過改善膳食結構和提倡適當體力活動,以及減少吸煙和飲酒等,來改變生活方式,最終減少肥胖相關疾病,達到普遍性預防的目的。

選擇性預防是指在對肥胖高危人群進行教育,以便使他們能和危險因素作有力的斗爭。這些危險因素可能來自于遺傳,使他們成為肥胖的易患人群。所采取的措施是針對于這些接觸高危人群的地方進行,如學校,社區中心,以及一級預防場所,方法是從教育入手,加以具體的干預措施。

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