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醫生主講實錄

研究表明,孕婦從孕二十周起每日補鈣能有效的降低妊娠高血壓的發生。事實上,由于孕育胎兒,孕婦對于鈣的需求本身就比非孕時增加很多,如果沒有注意及時補充,一旦缺鈣,孕婦本身的骨骼健康受損,胎兒得不到充足的鈣來滿足生長,患上妊娠高血壓的幾率也就高了不少。

調查表明,中國居民膳食營養存在不足,其中除缺乏維生素a、b1、b2外,鈣質等營養元素的攝入量也十分低,因此及早注意飲食中鈣的供應和吸收對妊娠期高血壓的防治十分有益。

為了滿足身體對鈣質的需求,預防妊娠高血壓,準媽媽們平時除了可以吃一些諸如豆制品、奶制品、魚、蝦、蟹、蛋、紫菜等含鈣較多的食物外,還可以適當補充一些維生素d的鈣片。

值得注意的是,盡管鈣可以幫助預防高血壓,但吃太多鈣的人應謹慎食用用于治療高血壓的藥物,因為鈣可能會與這類藥物產生負面交互作用,因此,正在服用降血壓藥物的準媽媽們在補鈣時最好到醫院咨詢醫生,避免給身體和胎兒造成不良的影響。

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