猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:37

醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕了吃應(yīng)季的蔬菜水果是很好的,因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素吃應(yīng)季的水果更好,例如現(xiàn)在,八九月份正是大棗成熟的季節(jié),大棗補(bǔ)充維生素很好可以吃沒(méi)有任何的問(wèn)題,還有可以吃其他的應(yīng)季的水果例如蘋(píng)果橘子梨,這些都是可以的。

還有就是大魚(yú)大肉盡量少吃,因?yàn)榇篝~(yú)大肉里面還有大量的脂肪,可能會(huì)出現(xiàn)肥胖,整個(gè)孕期,體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的。孕期要補(bǔ)充大量的水果蔬菜,還有可以吃堅(jiān)果類(lèi)的食物,例如榛子、核桃、松子這些堅(jiān)果類(lèi)的,這個(gè)有利于胎兒大腦的發(fā)育,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次,懷孕的前三個(gè)月吃葉酸,懷孕的中期四五個(gè)月的時(shí)候注意補(bǔ)充鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 台江县| 招远市| 会东县| 曲麻莱县| 盖州市| 弥勒县| 宣恩县| 枝江市| 四会市| 贵州省| 永修县| 恭城| 香格里拉县| 庄河市| 甘孜| 青铜峡市| 都昌县| 浠水县| 墨竹工卡县| 竹山县| 社会| 宁蒗| 鄯善县| 蓬莱市| 泰州市| 修水县| 乐至县| 蓬莱市| 红河县| 高碑店市| 喀喇| 吉木乃县| 瓮安县| 郑州市| 和平区| 介休市| 东辽县| 阿坝县| 修武县| 无极县| 南雄市|