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嘔吐腹瀉后吃什么

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醫生主講實錄

首先這個時候應該要忌口,就是有一些食物不應該吃,比如辛辣的食物,還有生冷的瓜果、蔬菜,或者是一些比較油膩的大魚大肉,這些都不宜過多地進食。

當出現嘔吐腹瀉的時候,因為機體大量的脫水,而且伴隨電解質的丟失,這個時候最好飲流質的飲食為主,可以多喝一些小米粥、大米粥。

除了缺水以外,身體還可能缺少一些鈉鹽或者是鉀等等,這個時候可以把青菜切的碎一些,放到粥里邊,熬成蔬菜粥,里面還可以放一些鹽或者是糖,這個時候吃這些東西是比較合適的。

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