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注意力不集中頭暈

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醫生主講實錄

注意力不集中頭暈,是神經衰弱的基本癥狀,表現為腦力和體力均易疲勞。經常感到精力不足,無精打彩,不能用腦或者自感腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡,注意力不能集中,記憶力差,思考困難,工作效率顯著減退。即使充分休息,也不足以恢復疲勞。

指導意見,首先要學會減壓,把心情放輕松,神經衰弱都是由精神壓力過大造成的。這時候需要適當的停下來休息,放下心情,加強鍛煉,形成良好的作息時間。早睡早起,對于神經衰弱,平時一定要養成好的作息時間。早睡早起,平時也要加強鍛煉,增強身體抵抗力。

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