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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前風(fēng)濕病沒(méi)有非常有效的預(yù)防的方法。患者在平時(shí)可以通過(guò)以下方式,盡量的避免風(fēng)濕病的發(fā)生。

第一,要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體的素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉或者是生產(chǎn)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng),比如健身操,練氣功,打太極拳,廣播體操,散步,跑步等。重在要堅(jiān)持,長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉,患者的身體就會(huì)變得強(qiáng)壯,抗病的能力就會(huì)增強(qiáng)。

第二,要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲,大部分病人在發(fā)病前或者復(fù)發(fā)前都有受涼或者接觸冷水等病史。另外,患者要根據(jù)氣候的變化、天氣的變化,隨時(shí)增添衣物,避免出現(xiàn)受涼、感染。因?yàn)楦腥疽彩且徊糠诛L(fēng)濕病發(fā)生的重要因素。

第三,要注意勞逸結(jié)合,工作、生活要有節(jié)制,不要使自己過(guò)于勞累。

第四,要保持正常的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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