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吃多了胃疼怎么辦 怎么緩解

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醫生主講實錄

吃多了胃疼怎么辦 

可以采用一些平時的治療方法,例如在飯后半小時內可以進行一些慢走,如果吃得太撐的話,建議吃完飯半小時內不要喝水,喝水的話會導致胃部的一個發脹的感覺會加重,還要注意飲食適度,一定要少吃一些高脂肪,辛辣油煎的食物以及咖啡等刺激性的。

在半小時以后喝一些熱水,一定要記住不要吃涼的,在以后的飲食方面,一定要注意不要暴飲暴食,最多,盡量吃一個八分飽到九分飽就可以了。

也可以采用一些散步的方式,在飯后進行一些走路,可以有助于消化,而且對身體也有很大的好處。

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