緩解妊娠嘔吐的方法：
一、可以把蘋果蒸熟了吃，那么這樣就可以緩解妊娠嘔吐，又可以保護胃黏膜。
二、可以多吃一些梨，橘子或者是檸檬，那么也會緩解妊娠嘔吐。
三、吃烤過的土豆。
四、早餐的時候，吃一根香蕉，這樣也能減少早晨起來的時候惡心嘔吐。
五、另外所穿的衣服一定要舒適，并且尤其是腰部寬松。
六、不要穿牛仔褲。
七、另外還要盡量的給予休息，充分的休息以后，緩解了壓力，在臨床上對于妊娠嘔吐也起到一個緩解的作用。
八、在早晨起來的時候，早餐要少吃。這樣在胃里少存一點東西，也能預防嘔吐的現象。
緩解孕吐的8個小竅門
徐艷娟副主任醫師
廣州市花都區人民醫院 婦產科
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