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高血壓產婦飲食注意事項有哪些

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醫生主講實錄

如果本身就有高血壓,這種情況在飲食方面,也是要注意清淡飲食為主,低鹽低脂飲食,每天對鹽的攝入量要小于三克,對于脂肪一定要少攝入,對于肥肉以及動物油,植物油,盡量的避免食用或者少吃,再就是因為本身是產婦,也需要適當的營養。

在營養方面,一定要盡量的優質蛋白飲食,可以適當的吃一些魚肉、瘦肉,少量的吃,保證充足的營養。另外對于奶制品,像純奶,也可以適量的多吃一些,關鍵的就是要多吃一些蔬菜、水果,含有的維生素成分比較高,菠菜、胡蘿卜都是可以的,水果方面,蘋果、香蕉、柚子、獼猴桃、火龍果都含有豐富的維生素成分,同時有利于潤腸通便,減輕心臟的負擔,有利于血壓的穩定。

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