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醫生主講實錄

經期不能吃辣,經期吃辣的話很容易引起女性痛經,經血過多等癥狀的發生,嚴重的還會影響生育,除了辣的食物之外,以下三大類食品,也是月經期間的禁忌。

一,辛辣的食物,比如說胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品的都是佐料,菜中放一些可以使菜的味道變得更好,但是在經期的女性朋友不宜食用這些辛辣刺激性的食品,否則容易導致痛經,經血過多等癥;

二,經期不能吃生冷類的食物,寒性的食物比如說石花、梨、荸薺、香蕉等這些食物大多有解熱解毒,滋陰降火的功效,在平時食用的都是有益于人體的,但是在月經期應該盡量的不吃或少吃這些食品,避免造成痛經月經失調等癥狀;

三,經期不能吃影響性功能的食物,不能吃兔肉、芥菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍,黑木耳,大麻仁,這些食物在平時對人體非常有好處,可是經期吃,反而會影響性功能,在月經那是生理現象,身體機能的會發生各種變化,抵抗力降低了。一定注意以上的飲食禁忌,預防疾病的發生。

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