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拉肚子應(yīng)該吃什么

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醫(yī)生主講實錄

拉肚子應(yīng)該多吃流食,如牛奶,菜汁,果汁,蛋湯,軟面,稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充腹瀉時損失的大量水分,應(yīng)該給身體補(bǔ)充含維生素c豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿,茄子,黃瓜,柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。

另外,吃一些雞蛋羹也是非常不錯的,它對于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用,對于收斂腹瀉也效果很明顯,當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)時,恢復(fù)正常進(jìn)食時,不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠,從軟到硬的規(guī)律逐漸過渡,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,否則容易傷胃。

以上內(nèi)容僅供參考

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