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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27890次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 119291次

• 成人怎么調(diào)理腸胃
  現(xiàn)今由于生活，工作各方面的壓力，很多人都存在腸胃不好的情況，如何調(diào)理腸胃：1、飲食習(xí)慣。要注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，暴飲暴食。2、應(yīng)該以清淡，易消化的食物為主。比如小米粥、飯湯、饅頭、雞蛋羹等，要盡量避免油膩、辛辣、刺激性的食物，比如燒烤、肥肉、辣椒、花椒、大蒜、生姜等。3、要多吃富含纖維的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)，比如韭菜、菠菜、芹菜、獼猴桃、紅果、柚子等。最后要保持良好的心態(tài)。
  語音時(shí)長 01:38”
  呂雪梅 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-13 2954次

• 腸胃不好怎么調(diào)理？
  對(duì)于腸胃不好的朋友來說：一，可以適當(dāng)吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調(diào)理腸胃健康的作用，性質(zhì)溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對(duì)腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃，這種水果中含有豐富的維生素，而且有礦物質(zhì)和糖類，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加排泄通暢，所以腸胃不好的朋友可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃。二，多喝粥，是常用的調(diào)理方法，一些的湯類食物對(duì)腸胃不好人來說是很實(shí)用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易于消化的食物，常見的就是粥和面條，因?yàn)檫@樣的食物攝入很容易消化，不會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。三，腸胃不好的朋友要注意平時(shí)不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因?yàn)檫@些食物對(duì)消化腸胃的功能有很高的要求。經(jīng)過以上的詳細(xì)介紹，相信大家也知道腸胃不好吃什么調(diào)理了，對(duì)于腸胃不好的朋友，除了生活中的調(diào)理辦法之外還需要科學(xué)的治療作為基礎(chǔ)，科學(xué)的健康，科學(xué)用藥才能幫助患者走向健康，只要對(duì)疾病進(jìn)行更加全面的治療才能盡快恢復(fù)健康。
  語音時(shí)長 1:23”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 100153次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2903次

• 嬰兒腸胃不好怎么調(diào)理
  嬰兒脾胃不好的調(diào)理方法如下，1.年齡較小的嬰幼兒，一般以服用益生菌為主，副作用相對(duì)較小；2.如益生菌效果不佳，建議尋找導(dǎo)致脾胃不佳的原因，如長期胃腸虛弱，可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，有利于脾胃功能的恢復(fù)；臨床上常用健脾散，醒脾養(yǎng)兒顆粒沖劑。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-18 2701次

• 成人怎么調(diào)理腸胃
  現(xiàn)今由于生活，工作各方面的壓力，很多人都存在腸胃不好的情況，如何調(diào)理腸胃：1、飲食習(xí)慣。要注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，暴飲暴食。2、應(yīng)該以清淡，易消化的食物為主。比如小米粥、飯湯、饅頭、雞蛋羹等，要盡量避免油膩、辛辣、刺激性的食物，比如燒烤、肥肉、辣椒、花椒、大蒜、生姜等。3、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 136次

• 腸胃不好怎么調(diào)理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時(shí)應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次