胃痛發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等等。
胃痛的時(shí)候盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部感覺(jué)舒服一點(diǎn)，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
對(duì)于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可以避免胃酸逆流的問(wèn)題。
經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長(zhǎng)期服用藥物最好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而導(dǎo)致胃不舒服，例如抗生素、鐵劑等，都是會(huì)刺激胃黏膜的藥物。一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師，針對(duì)自己的服藥習(xí)慣給予藥物處方的建議。
另外也不要在激烈運(yùn)動(dòng)之前或者之后馬上進(jìn)餐，因?yàn)檫@樣一來(lái)會(huì)使得胃部的負(fù)荷過(guò)重，誘發(fā)胃痛，如果是忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，那么寧可餓著肚子也不要吃的過(guò)飽。
