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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當的跑步、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

  01:52
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 3946次

• 建議糖尿病患者的首選哪些運動？

  運動是降糖非常有效的方式，也是改善血液循環。對身體健康非常好的事情。建議所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要積極的運動。選什么樣的運動好呢，第一，只要運動就比不運動要好；第二，如果您是比較胖的，或者體型超重的人群，就是您要多做有氧運動。首先要通過有氧運動來減體重，所謂有氧運動就是快走、慢跑、游泳類似這樣的運動，是不需要你很劇烈。但是運動，一定要持續30分鐘以上，這樣的運動叫做有氧運動。因為運動過程當中，是吸進去大量的氧氣，氧氣在運動當中可以燃燒脂肪，使脂肪明顯的降低，通過這樣的運動，可以達到減重的目的。這樣的有氧運動，也能夠明顯的降低血糖。另外一種方式是無氧運動，就是跟有氧運動相對應的，就是相對劇烈的運動。劇烈的運動，建議年輕人或者年紀大的人，只要他有這樣的運動能力，也可以結合無氧運動，比如舉啞鈴、跳繩、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行車。這種需要有阻力的運動，在短時間內運動強度很大的，稱之為無氧運動。無氧運動可以跟有氧運動交替對于降糖，我們的身體健康更有效。但是對于年齡大的朋友來說，如果運動能力、肌肉、膝關節、腰椎都有問題，或者已經有心臟病，這種并發癥的病人，就不適合再做無氧運動。還是應該以有氧運動強度中等偏低，然后能夠持續時間比較久的運動更好，也可以在運動之后，大家數數心率。原則就是，我們的心率能達到170減去您的年齡，比方說您是50歲，170減年齡就是120下，運動達到120下的心跳，說明強度夠了，最好再持續20分鐘到30分鐘以上。另外就是，您要是有一些其他的心腦血管的疾病，就酌情要適可而止，根據您的身體情況，來決定運動強度。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 32962次

• 肺結核病患者能懷孕嗎
  ?如果結核病患者未治愈就懷孕，這對孕婦是很危險的。因為懷孕后身體各個系統都有很大變化，比如新陳代謝、血液循環、免疫內分泌、呼吸系統等，會加重患者的身體負擔和病情。分娩時，腹內壓力突然下降和橫膈下降，可以使肺組織擴張，加上分娩后機體抵抗力低下，均可導致肺結核病惡化。對胎兒的危害也很大，結核菌可以通過血行播散進入胎兒體內，使胎兒感染結核。如果出現發熱等癥狀，會使胎兒出現缺氧，常導致營養不良、發育遲緩、早產等。另外，抗結核治療藥物比如鏈霉素，可通過胎盤進入胎兒體內，可能導致新生兒聽力障礙，利福平有導致胎兒畸形的可能等。因此，生育期的結核病患者，應盡量避免懷孕。若懷孕并伴有較嚴重的肺結核，或伴有較重的妊娠反應，應及早終止妊娠。
  語音時長 1:29”
  王瑋 主治醫師內蒙古自治區第四醫院

  2018-06-05 1403次

• 肺結核病患者的家人要注意什么
  ?當家中出現結核病患者的時候，特別是具有傳染性的患者，應首先弄清其他家庭成員是否感染上結核病，則需要到專科醫院進行檢查。尤其是老人和兒童，容易感染上結核病。家人需要注意與患者的相對隔離，避免近距離面對面談話、咳嗽、打噴嚏等。其次應監督患者按時服藥，定期復查。一般傳染性肺結核病患者經過正規有效的抗結核治療兩到三個月以后，痰中95%以上的結核菌可被殺滅，此時傳染性已經很小。另外，排菌的肺結核病患者，最好能單獨居住。無條件時可以分床或者分頭睡，房間要經常開窗通風，冬季也要每天通風一次。患者的衣物、被褥要經常洗曬。不要隨地吐痰，要將痰吐在紙上燒掉。注意營養均衡，更多的給予關心和照顧，幫助患者放下思想包袱，積極配合醫生治療，盡快恢復健康。
  語音時長 1:34”
  王瑋 主治醫師內蒙古自治區第四醫院

  2018-06-05 2801次

• 糖尿病患者適合哪些運動
  病情分析：糖尿病患者要根據自身的病情進行運動，在運動前需要到醫院進行檢查。并且在運動項目上不能進行一些劇烈的運動，可以適當的選擇散步，球類運動，游泳，可以根據自己的喜好和身體情況進行選擇，要控制好運動時間。意見建議：建議糖尿病患者需要注意飯后不能馬上的進行運動，可以在飯后一到兩小時左右適當的進行運動，平時也要嚴格的按照醫生的指導根據自身的血糖情況來調理藥物的使用。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 2102次

• 肺結核病人能運動嗎
  肺結核的患者是可以做一些輕微運動的，建議肺結核的患者可以選擇一些像漫步、做健身操、打太極拳等一些輕微的運動。要避免做劇烈的運動，像快速的跑步以及打籃球、踢足球等這樣的運動，不適于肺結核的病人來參加。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-28 3302次

• 冠心病患者適合哪些運動
  冠心病患者一般還是做一些有氧緩慢型的運動比較好：1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一個小時左右，但需要注意的是，剛開始的時候速度不要過快，因為本身冠心病患者常常會有一些胸悶氣短的癥狀，假如速度過快，可能會使患者心跳加速，出現一些不舒服的感覺。2、慢跑。冠心病患者每天應當適當的慢跑一段時間，但
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 3523次

• 肺結核病人
  如果結核病無法及時治療，很容易直接影響我們的生命和健康。1、保證營養，保證自己的營養。2、連續治療，治療可能因結核病相對緩慢，所以患者必須在這方面做好心理準備，患者必須多加注意。對于肺結核是有一定的傳染性的，所以患者本人的飲食起居盡量的在一個房間之內，避免引起其他人的感染。用餐的工具也盡量的進行消毒
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 5209次