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胃不好喝什么湯比較好

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醫(yī)生主講實錄

患有胃病的人平時可以喝一些桂棗山藥湯,制作方法主要是:十幾粒紅棗,山藥大概三百克左右,然后放入一些桂圓肉,紅棗泡軟以后去掉外面的一層皮,切成小丁,然后放到清水里面一起燒開,等煮到軟爛時候,加入桂圓肉和少量的糖,發(fā)現(xiàn)桂圓肉散開的時候就可以關(guān)火,盛出來就可以食用。山藥對于人的脾和胃都具有很良好的效果,桂圓以及紅棗也有很好的補血益氣健胃的效果。

再推薦一種湯就是紅豆薏米湯,薏米具有健脾的作用,而紅豆具有養(yǎng)胃的作用,得胃病之后是在于調(diào)養(yǎng),飲食健康方面。

首先要養(yǎng)成良好的飲食,一日三餐,要定時定量,不要暴飲暴食或者是睡前進(jìn)食,多食富含蛋白質(zhì)的食物,少吃刺激性食物,避免煙酒、生冷對胃的損害。

以上內(nèi)容僅供參考

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