猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:17

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓不能吃很多的鹽,食鹽攝入應(yīng)該逐漸降至六克以下的,就相當(dāng)于普通啤酒蓋瓶去除膠墊后,一瓶蓋兒相當(dāng)于為六克食鹽,并且不能吃太多的咸菜,還有鹽腌制的食品,比如榨菜咸鴨蛋,還有松花蛋等,每天這個(gè)食鹽攝入在三克以下的地區(qū),一般人均的血壓水平也是較低的。

而且一定不能吃動(dòng)物油,還有動(dòng)物肥肉、少吃油炸食品,蛋黃還有動(dòng)物內(nèi)臟,這些情況都能夠減少脂肪和膽固醇的攝入的,并且不能吃高蛋白食物太多,一定要補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì),可以選擇一些豆制品、脫脂牛奶,還有酸牛奶,魚蝦類的,每天可以一到二兩瘦肉,每周吃上一次魚。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 台州市| 科技| 黑水县| 琼海市| 亳州市| 溆浦县| 阜新| 陇西县| 江永县| 花莲县| 金堂县| 洛扎县| 靖州| 雅江县| 汝城县| 苏尼特右旗| 沙河市| 南涧| 芦溪县| 无锡市| 寿光市| 普格县| 大兴区| 双辽市| 新绛县| 南乐县| 广灵县| 土默特右旗| 前郭尔| 武城县| 昌平区| 赣州市| 宜兰市| 日照市| 凉山| 利川市| 平定县| 公主岭市| 镇原县| 阿图什市| 当阳市|