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不小心閃到腰怎么快速恢復

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醫生主講實錄

對于病人在日常工作生活中,如果不小心導致了腰部的扭傷,這種情況主要是導致肌肉韌帶的牽拉損傷,所以損傷以后一定要多臥床休息,給損傷的組織創造修復條件。并且損傷24小時以內,一定要注意避免腰部的活動,并且避免按揉刺激和熱敷,也要避免膏藥的外敷,以免導致損傷,組織水腫加重和疼痛加重的情況。

而這種情況24小時以內,一定要行冷敷的處理。一,可以緩解疼痛。二,可以減輕組織的水腫。這種情況應用熱敷膏藥,一定要在損傷24小時以后,并且損傷以后一周內要多臥床休息,一般通過損傷24小時以內冷敷,以及24小時以后熱敷配合活血化瘀的膏藥外敷、口服。一般一周左右,病人的癥狀就會明顯的緩解,甚至消失。

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