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妙手醫生精選

足底按摩高血壓

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醫生主講實錄

足底按摩治療高血壓的方法是:

1.用拇指輕柔患者兩足,并對在按摩中疼痛明顯的反射區持續5~10分鐘,堅持每日如此。

2.用自己的足跟、足底部對患者有規律的按壓10~20分鐘,每日兩次。

3.用拇指和食指揉搓患者左足大拇指、第三趾各5分鐘,再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘,然后揉壓足心5分鐘,每日兩次。

4.每日揉壓足后跟三至四次,每次大約十五分鐘。尤其對涌泉穴,需用大拇指朝患者的腳后跟方向揉壓10~15分鐘。

注意事項:揉壓位置要對,時間要把握好;要持之以恒,不要三天打魚兩天曬網,那樣無效。

以上內容僅供參考

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