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貧血吃什么補(bǔ)的快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先貧血的患者是我們臨床當(dāng)中經(jīng)常碰到的一種病人,尤其是缺鐵性貧血的患者,鐵是制造血紅素所必需的一個(gè)礦物質(zhì),假如沒(méi)有獲得足夠的鐵劑,血紅蛋白生成就會(huì)減少,所以補(bǔ)充鐵劑是治療缺鐵性貧血最基本的一個(gè)方法,癥狀明顯的可以口服鐵劑。

另外,可以通過(guò)飲食也就是一些食物療法來(lái)補(bǔ)充鐵劑,含有鐵質(zhì)豐富的比主要由動(dòng)物的肝臟、腎臟,比如瘦肉、蛋黃、魚(yú)蝦和豆類(lèi),綠色蔬菜當(dāng)中含鐵比較多的主要有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜和番茄等。

水果當(dāng)中主要以杏、桃、葡萄干和櫻桃的含鐵量是比較多的,干果當(dāng)中有核桃,其他的像海帶,紅糖和芝麻醬也含有一些豐富的鐵劑都可以多吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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